Kursinhalt
Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Veränderung- auf körperlicher und emotionaler Ebene. Ruhige und sanfte Bewegungs- und Atemübungen unterstützen dich dabei in Balance zu bleiben und eine bewusste liebevolle Verbindung zu dem wachsenden Leben in dir aufzunehmen. Yoga kann schwangerschaftsbedingte Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen vorbeugen und lindern und dir Kraft und Vertrauen für die bevorstehende Geburt schenken.
Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich, der Einstieg ist ab der 13. Schwangerschaftswoche jederzeit möglich, eine unverbindliche Probestunde selbstverständlich. Aktuell ist auch eine online-Teilnahme möglich. Wenn Du Fragen hast, dann zögere nicht, mich zu kontaktieren.
Kursdaten
Bis Ende März 2023
Kurs in Rorschach jeweils Mittwoch von 17.30 – 18.30 Uhr
offener Kurs; Einstieg ab der 13. Schwangerschaftswoche jederzeit möglich.
Ab April 2023
Kurs in Rorschach jeweils Dienstag von 18.00 – 19.00 Uhr
offener Kurs; Einstieg ab der 13. Schwangerschaftswoche jederzeit möglich.
Kurskosten
10 Kurseinheiten SFr. 250.00
Bitte kläre individuell mit deiner Krankenkasse eine Kostenbeteiligung ab, meine Kurse sind vom Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz anerkannt.
Kursorte
Der Kurs in Rorschach findet bis Ende März 2023 an der Säntisstrasse 7 in Rorschach statt. Ab April findet der Kurs im Bewegungszentrum Rorschach an der Kirchstrasse 11 in Rorschach statt.
