Kursinhalt
Im Vordergrund steht die Wahrnehmung und Aktivierung der Beckenboden-, Bauch – und Rumpfmuskulatur. Haltungsschulung sowie nützliche Informationen rund um den Beckenboden unterstützen dich dabei, deinen neuen Alltag mit Baby rücken- und beckenbodenschonend zu gestalten.
Kursdaten
Jeweils Dienstag von 19.15 bis 20.15 Uhr
Geschlossene Kurse; Einstieg ca. 8 Wochen nach der Geburt
Kurs 3/2024: Start 23. April 2024
jeweils dienstags von 19.15 bis 20.15 Uhr
Daten: 23.04. / 30.04. / 14.05. / 21.05. / 28.05. / 04.06. / 11.06.2024
Kurs 4/2024: Start 18. Juni 2024
jeweils dienstags von 19.15 bis 20.15 Uhr
Daten: 18.06. / 25.06. / 02.07. / 09.07. / 16.07. / 23.07. / 30.07.2024
Kursort
Die Rückbildungskurse finden im Bewegungszentrum Rorschach an der Kirchstrasse 11 in Rorschach statt.
Kurskosten
7 Kurseinheiten SFr. 210.00
Bitte kläre individuell mit deiner Krankenkasse eine Kostenbeteiligung ab, meine Kurse sind vom Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz anerkannt.
