Nächste Rückbildungskurse in Rorschach
Kurs 1/2025 – Start am 7. Januar 2025
Kurs 2/2025 – Start am 25. Februar 2025
mehr Informationen zu den Kursen und Kursdaten
Während der schönen anspruchsvollen Zeit der Schwangerschaft und nach der Geburt ist der weibliche Körper und der Beckenboden besonders gefordert. Der Beckenboden ist zwar eine kleine Muskelpartie, hat aber unglaublich viele wichtige Funktionen. Im Zentrum unseres Körpers gelegen arbeitet er mit den Bauch- und Rückenmuskeln zusammen, gibt uns Stabilität und Aufrichtung, sichert die Kontinenz und spielt bei der Sexualität und der Geburt eine wichtige Rolle.
Mit meinen Kursangeboten möchte ich dich durch diese Zeiten begleiten. Bewegung soll vor allem wohltuend sein und Spass machen- das ist meine Überzeugung und mein Anspruch für alle Kurse.
Der Rückbildungskurs wird auch als Personal Training individuell bei dir zu Hause angeboten.
Auf meinem Blog möchte ich regelmässig spannende Themen rund um die Frauen- Müttergesundheit aufgreifen. Wenn Dich ein Thema besonders interessiert, dann schreib mir unter info@rueckbildung-rorschach.ch