Kursinhalt
Im Vordergrund steht die Wahrnehmung und Aktivierung der Beckenboden-, Bauch – und Rumpfmuskulatur. Haltungsschulung sowie nützliche Informationen rund um den Beckenboden unterstützen dich dabei, deinen neuen Alltag mit Baby rücken- und beckenbodenschonend zu gestalten.
Kursdaten
Jeweils Dienstag von 19.15 bis 20.15 Uhr
Geschlossene Kurse; Einstieg ca. 8 Wochen nach der Geburt
Kurs 3/2025: Start 15. April 2025
jeweils dienstags von 19.15 bis 20.15 Uhr
Daten: 15.04. / 22.04. / 29.04. / 06.05. / 20.05. / 27.05. / 03.06.2025
Kurs 4/2025: Start 24. Juni 2025
jeweils dienstags von 19.15 bis 20.15 Uhr
Daten: 24.06. / 01.07. / 08.07. / 15.07. / 22.07. / 29.07. / 05.08.2025
Kursort
Die Rückbildungskurse finden im Bewegungszentrum Rorschach an der Kirchstrasse 11 in Rorschach statt.
Kurskosten
7 Kurseinheiten SFr. 215.00
Bitte kläre individuell mit deiner Krankenkasse eine Kostenbeteiligung ab, meine Kurse sind vom Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz anerkannt.
