Kursinhalt
Im Vordergrund steht die Wahrnehmung und Aktivierung der Beckenboden-, Bauch – und Rumpfmuskulatur. Haltungsschulung sowie nützliche Informationen rund um den Beckenboden unterstützen dich dabei, deinen neuen Alltag mit Baby rücken- und beckenbodenschonend zu gestalten.
Kursdaten
Jeweils Dienstag von 19.15 bis 20.15 Uhr
Geschlossene Kurse; Einstieg ca. 8 Wochen nach der Geburt
Kurs 1/2025: Start 7. Januar 2025
jeweils dienstags von 19.15 bis 20.15 Uhr
Daten: 07.01. / 14.01. / 21.01. / 28.01. / 04.02. / 11.02. / 18.02.2025
Kurs 2/2025: Start 25. Februar 2025
jeweils dienstags von 19.15 bis 20.15 Uhr
Daten: 25.02. / 04.03. / 11.03. / 18.03. / 25.03. / 01.04. / 08.04.2025
Kursort
Die Rückbildungskurse finden im Bewegungszentrum Rorschach an der Kirchstrasse 11 in Rorschach statt.
Kurskosten
7 Kurseinheiten SFr. 215.00
Bitte kläre individuell mit deiner Krankenkasse eine Kostenbeteiligung ab, meine Kurse sind vom Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz anerkannt.
