Kursinhalt
Im Vordergrund steht die Wahrnehmung und Aktivierung der Beckenboden-, Bauch – und Rumpfmuskulatur. Haltungsschulung sowie nützliche Informationen rund um den Beckenboden unterstützen dich dabei, deinen neuen Alltag mit Baby rücken- und beckenbodenschonend zu gestalten.
Kursdaten
Jeweils Dienstag von 19.15 bis 20.15 Uhr
Geschlossene Kurse; Einstieg ca. 8 Wochen nach der Geburt
Kurs 4/2025: Start 24. Juni 2025
jeweils dienstags von 19.15 bis 20.15 Uhr
Daten: 24.06. / 01.07. / 08.07. / 15.07. / 22.07. / 29.07. / 05.08.2025
Kurs 5/2025: Start 26. August 2025
jeweils dienstags von 19.15 bis 20.15 Uhr
Daten: 26.08. / 02.09. / 09.09. / 16.09. / 23.09. / 30.09. / 14.10.2025
Kurs 6/2025: Start 21. Oktober 2025
jeweils dienstags von 19.15 bis 20.15 Uhr
Daten: 21.10. / 28.10. / 04.11. / 11.11. / 18.11. / 25.11. / 02.12.2025
Kursort
Die Rückbildungskurse finden im Bewegungszentrum Rorschach an der Kirchstrasse 11 in Rorschach statt.
Kurskosten
7 Kurseinheiten SFr. 215.00
Bitte kläre individuell mit deiner Krankenkasse eine Kostenbeteiligung ab, meine Kurse sind vom Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz anerkannt.
